Я звернулася до психолога в дуже складний період свого життя. Панічні атаки з’являлися раптово, я постійно жила в страху, не розуміла, що зі мною відбувається, і відчувала повну втрату контролю. Уже з перших сесій я відчула безпеку, прийняття та щиру увагу до мого стану. Пані Тетяна дуже делікатно допомогла мені зрозуміти причини моїх панічних атак, навчила помічати тригери та правильно реагувати на симптоми. Ми поступово працювали з моїми страхами, тілесними відчуттями та тривожними думками. Особливо цінним для мене було те, що мене не поспішали “вилікувати”, а підтримували в моєму темпі. Завдяки цій роботі я навчилася заспокоювати себе під час нападів, довіряти своєму тілу та повертатися до нормального життя. Панічні атаки більше не керують мною, і я відчуваю внутрішню опору, якої раніше не мала.
Галина Гошовська, Львів